सोनाक्षी सिन्हा ने बताया—अभिनेत्री बनने के लिए नहीं, बल्कि सेहत के लिए किया था वजन कम
सोनाक्षी सिन्हा ने बताया कि उन्होंने वजन घटाया अभिनेत्री बनने के लिए नहीं, बल्कि सेहत सुधारने के लिए। ढाई साल की मेहनत, योग, जिम से पाया संतुलित फिटनेस।
- Fri, 14 Nov 2025 18:22:02 IST
by
Tina Mukherjee
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बॉलीवुड अभिनेत्री सोनाक्षी सिन्हा ने अपनी वजन घटाने की यात्रा को याद करते हुए बताया कि उनका उद्देश्य कभी भी अभिनेत्री बनना नहीं था, बल्कि अपनी सेहत को बेहतर बनाना था। 38 वर्षीय सोनाक्षी ने कहा कि बचपन से ही उनका वजन ज्यादा था और इसी कारण उन्होंने फिटनेस पर ध्यान देने का निर्णय लिया।
उन्होंने कहा, “वजन कम करना मेरे लिए बेहद कठिन था क्योंकि मैं हमेशा से ओवरवेट बच्ची रही हूँ। मुझे अपना वजन कम करने में लगभग ढाई साल लगे। यह एहसास मुझे कॉलेज के दिनों में हुआ। मैंने यह कभी दिखावे के लिए या अभिनेत्री बनने के लिए नहीं किया। मैंने यह सिर्फ अपनी सेहत के लिए किया।”
सोनाक्षी ने बताया कि 18 साल की उम्र में उनकी फिटनेस की स्थिति काफी खराब थी। “मैं 18 साल की थी और ट्रेडमिल पर 30 सेकंड से ज्यादा दौड़ नहीं पाती थी। एक दिन यह बात मुझे बहुत गहराई से लगी और मैंने सोचा, मैं ऐसी अस्वस्थ जिंदगी नहीं जीना चाहती”।
सोनाक्षी ने भारती सिंह और हर्ष लिंबाचिया के यूट्यूब पॉडकास्ट में बताया कि फिटनेस के लिए उन्होंने अलग-अलग तरीकों को अपनाया। “मैं जिम जाती थी, कार्डियो करती थी, वेट ट्रेनिंग करती थी। मैंने योग भी किया। मेरी फिटनेस रूटीन में हमेशा विविधता रही, जिससे मुझे मोटिवेशन मिलता रहा”।
उन्होंने स्वीकार किया कि खाने की शौकीन होने के कारण वजन को बनाए रखना आसान नहीं होता, इसलिए “बैलेंस” यानी संतुलन बनाए रखना बेहद जरूरी है।
सोनाक्षी की यह कहानी उन युवाओं के लिए प्रेरणादायक है जो सेहत के प्रति सजग होकर अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव लाना चाहते हैं।
