रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर मेघालय की राजधानी शिलांग में आयोजित कार्यक्रम में भाग लिया। इस दौरान उन्होंने योग के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा कि नियमित योग अभ्यास व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
कार्यक्रम में बड़ी संख्या में लोगों ने हिस्सा लिया और सामूहिक योग सत्र का आयोजन किया गया। राजनाथ सिंह ने प्रतिभागियों के साथ योगाभ्यास किया और लोगों को इसे अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाने के लिए प्रेरित किया।
उन्होंने कहा कि योग भारत की प्राचीन परंपरा का हिस्सा है, जिसने आज पूरी दुनिया में अपनी पहचान बनाई है। योग न केवल शरीर को मजबूत बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव को कम करने और जीवन में संतुलन बनाए रखने में भी सहायक है।
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रक्षा मंत्री ने यह भी कहा कि आज की तेज़ और तनावपूर्ण जीवनशैली में योग और भी अधिक आवश्यक हो गया है। यह व्यक्ति को अनुशासित बनाता है और उसकी कार्यक्षमता को बढ़ाता है। उन्होंने युवाओं से अपील की कि वे योग को केवल एक दिन का आयोजन न मानें, बल्कि इसे अपनी रोजमर्रा की दिनचर्या में शामिल करें।
कार्यक्रम के दौरान स्थानीय लोगों और छात्रों में योग को लेकर विशेष उत्साह देखा गया। विभिन्न योग आसनों और प्राणायाम का प्रदर्शन भी किया गया, जिससे प्रतिभागियों को इसके लाभों की जानकारी मिली।
राजनाथ सिंह ने यह भी कहा कि सरकार योग को बढ़ावा देने के लिए लगातार प्रयास कर रही है, ताकि अधिक से अधिक लोग इसके लाभों से जुड़ सकें और एक स्वस्थ भारत के निर्माण में योगदान दे सकें।
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